Hola, hoy te traigo esta imagen con frase bien motivadora 2018. de Peter De Vries, estamos por entrar al verano por estos lados, y todos buscamos llegar mas lindos y poder bajar aquello que nos comimos durante todo el 2017.
Es por eso que busque y elegí compartir con ustedes esta frase, que siento que puede llegar a motivar porque, que te repitas a ti mismo tres veces el nunca, nunca, nunca te rindas es como una obligación, es como una necesidad algo que es casi urgente.
Debemos buscar la una buena calidad de vida, no una dieta, ni un ejercicio extremo, que solo sea eficaz para el verano 2018, sino algo que te ayude a cambiar el habito del mal dormir, quizás fumas y vos sabias que al fumar tu piel también se pone mal.
En fin lo que quiero decir que hagamos o por lo menos intentemos hacernos bien, por ejemplo:
Cambiar Hábitos que nos Haga Bien
- Caminar 30 minutos por día
- Tomar 2 litros de agua
- Dormir 8 horas durante la noche
- Dedicarnos mas tiempo a nuestros cuidados personales
- Darse un gusto
- Compartir lindos momentos
- Hacer algún ejercicio al aire libre
- Tomar un rico café
- Leer un libro que sea motivador o que nos haga reflexionar y sacar lindos pensamientos.
- Escribir nuestras metas
Pienso que la lista puede continuar así un tramo largo pero son cosas que nos beneficia a nosotros, si, si tenemos que ser un poquito mas egocéntricos en estos asuntos.
Pero ocuparnos significa que estamos cuidando y previniendo muchas cosas, como depresión, alguna enfermedad, entre tantas otras cosas mas.
Pensemos siempre en positivo, y pensemos que por mas largo que sea el camino, sabemos que existe una cima y es hasta allí donde hay que llegar, en que tiempo te preguntaras? cada uno tendrá su tiempo, cada uno es único e irrepetible.
Mejor disfrutar del proceso para celebrar el desenlace!
